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【黑芝麻养肾吗】

时间:2018-04-29 19:17:27        来源:http://www.bz889.com/
文章导读 中医上有五行之说,而五色里的黑色是和五脏里的肾脏对应,因此黑色的食物是有补肾强身的作用。因此患有肾虚的人,可以经常吃些黑色的食物来补肾虚。黑色的食物中的黑芝麻是不错的选择。黑芝麻富含营养,含维生素e特别的多,有延缓衰老的作用。而且黑芝麻富含油脂,可以润肠通便,滋润脾胃和皮肤。黑芝麻可以生吃也可以熟吃,如果肠胃不好,建议熟吃。 黑芝麻性味甘、平。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。这就是男人吃黑芝 麻的好处。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。 黑芝麻是补肾的好东西,要坚持吃才能见效。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺! 黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!这就是男人吃黑芝麻的好处。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。 黑芝麻的油脂丰富,一次不可以大量的食用,每天吃半汤匙就可以了,冬天可以适当的加量。黑芝麻有一层皮,使脾胃虚弱的人不好消化,因此最好是将黑芝麻研碎了吃,还可以加上其他的坚果一起磨碎吃,味道更好。而正在腹泻的人也不适合吃黑芝麻了,会加重拉稀的症状。
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